靠单纯的节食瘦下来反弹的很快，这是为什么？

这个哪知道啊！

因为心态没有“节食”。只是暂时控制住了自己的嘴，少吃瘦了下来，一旦停止节食嘴巴又馋吃高热量的喝奶茶，能不反弹吗。

因为不吃晚饭的话基础代谢率会变慢，也就是新陈代谢慢了，一旦开始吃饭，在低代谢的基础上，热量很快会吸收，所以会很快反弹。

不会，锻炼最好

光是吃苹果一定会反弹，因为缺少必要的消耗脂肪的维生素和蛋白质，减肥应该补充维生素B族元素，促进脂肪分解

方法正确的节食减肥效果是很明显的，而且不会反弹，主要是管住自己的嘴，瘦下来之后又狂吃海饮，那不是反弹，是胖回去了。我高三毕业后的假期就是通过节食瘦了十几斤，直到现在，如果自己不经常吃高热量食物的话，体...

袁老师，快瘦汤用完真的瘦了吗？没反弹，无副作用吗？袁老师，快瘦汤用完肯定是瘦的，没有反弹，无福无副作用，但是自己也要控制

病情分析：你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象. 指导意见：因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不...

1.吃的不够营养；2.你摄取的能量低于你的消耗；3.体质，肝脏代谢脂肪能力强或异常。

我刚开始是节食减重的，最难过的就是看见爸妈朋友吃大鱼大肉，晚上睡觉都流口扮大水，后来真的习惯不了，而且胃也不舒服。经常厅庆竖听别人说不是那么困难，但我觉得比登天还难，还每天做运动，坚持坚持，每天鸡汤把...