夏天炎热，又不想运动减肥，该怎么办啊？

2023-01-13 21:40

3个回答

如果在夏天的时候不想运动减肥的话，是可以通过控制饮食来达到减肥的效果的，但是如果你想减的更快的话，还是需要搭配运动的，因为在夏天的时候，天气炎热，我们人体的新陈代谢也是会提升的这样子

1:夏天怎样减肥：少食多餐
2:夏天怎样减肥：不要错过早餐
3:夏天怎样减肥：每天要喝8杯水
4:夏天怎样减肥：进行一定量的运动减肥
5:夏天怎样减肥：喝绿茶或者红茶

夏天炎热，又不想运动减肥，我感觉这种情况要注意自己的饮食习惯，控制好饮食来减肥，还有就是可以选择去一些健身的，店里有空调，健身比较不错

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4个回答2022-06-30 06:35

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3个回答2023-02-13 14:33

像我每天6公里已经养成了习惯。跑步不仅仅是为了维持身材，更多的是通过跑步疏解心里的压力，让自己遇见更好的自己。

4个回答2023-01-04 15:16

夏天天气炎热，新陈代谢快，所以可以增加日常运动量，减肥是一个循序渐进的过程。无论是在运动还是饮食方面，急于求成只会导致相得其反的后果。所以，夏天在开始你的减肥计划时,可以考虑从每天二十分钟的运动...

1个回答2024-02-21 05:39

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1个回答2024-02-23 17:49

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1个回答2024-02-29 05:39

坐在沙发上，双腿并拢，双手在胸前抱住一个靠垫帮助保持平稳，双腿微屈尽量收于胸前，保持10-15秒，做6-8次。

1个回答2024-02-28 16:22

我身高158cm，体重120斤，对于我来说，真的是超级受打击，每次去做面试的时候，感觉心里好自卑，最终决定减肥，在短短的一个月里面我瘦了10斤，我现在就迫不及待的想说出来和大家一起分享，希望我的经验对...

1个回答2024-03-01 11:18

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1个回答2022-11-12 17:52

我认为你可以管住嘴迈开腿，另外一定要多跑步，因为跑步时可以让你全身都动起来。

1个回答2024-03-17 12:33

小朋友如果自己也想减肥话，就尽量避免交通工具，如果不喜欢父母可以陪着他做消耗体力的运动。其次就是饮食调理。

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