自己每天过着行尸走肉的生活，没有笑容，觉得这样活着毫无意义，我如果总是这样活着是不是得凉了？

是啊，是时候改变自己了。人生没有目的和目标，是不行的，无论从精神和物质两个方面来说，都是不行的。趁着年轻，抓紧找到自己的奋斗目标，就好了。

你好
首先心态要摆端正
你对现在的生活不满意
但是又不知道如何下手建议你去三个地方看一哈
一个是医院
一个是墓地
一个海边
希望能够帮助到你

因为你缺乏人生信仰，没有追求。

如果你日常生活和工作非常充实，你就不会有这种感觉。

建议你不要碌碌无为，无所事事地生活，从眼前小事做起，天长日久，日积月累，你就会有意想不到的收获。千万不要眼高手低，小事不愿做，大事不会做，以此消磨时光，虚度年华

长期这样下去人生就失去了意义，活着也没什么意思了。好在你已经发现了自己的问题，应该有针对性地解决它，看看问题究竟出在什么地方，怎么做才能够让自己振作起来。时间对每个人都是一样的，只是看你用来做什么，不要把自己的问题归咎于别人，要从自己身上找原因，解铃还须系铃人，自己的事自己想办法。