我很伤心，伤心欲绝，怎么办？

尽情释放自己的伤心，熬过去了就好了。找好朋友倾诉。
希望时间能够抚平你的伤痕。

听歌，看电影，出去旅游等等，好多方法都可以缓解心里的伤心。学会自己调整心态，没什么大不了的，一切的一切都会过去的~~

每个人都会伤心，但是你到了伤心欲绝的程度。首先你要让自己的心静下来，人在痛苦过度的情况下，会有短暂的麻木。只要你静下心来，出去散散步，听一些劲爆歌曲，然后在发会呆，在跟别人闲聊一下。 我认为会好一些的

什么事能让一个人伤心欲绝？我觉得到现在为止，还没有什么事能让一个人伤心欲绝的。一个人人的快乐是自己找的，忧郁的事也是自己找的。一个人的心态是自己来调整的，人生在世，不乐之事十之八九。关键在于个人怎么看待了，视野看远，心态放平，没什么事能够伤到自己的。

心情只是一种状态，他短期内改变不了你任何东西，所以偶尔伤心一下也不错，放松压力。同时心情来自于比较，你可以找到比你更悲催的人，所以那样你会心情好受点，比如看些悲惨的影视剧。还有时间是疗伤的圣药，过段时间你会发现，没什么值得你伤心与高兴的，哪怕死亡都可以坦然面对，这才是人生的境界。所以人活着要有价值，才精彩！