拒绝别人的喜欢和表白，什么理由最拿的出手，最不伤人，最和气

委婉的说，现在不想谈恋爱什么的。不要说得太伤人就可以。但是拒绝别人又让别人丝毫不伤心是不可能的。

别了吧，如果不喜欢，就直截了当的告诉他（她），感情这种东西，拖着不表达出真实想法是对对方的折磨，不喜欢就明确表达不喜欢，告诉对方你的最真实的想法，在我看来，这是最好的办法，是对喜欢你的人的一种尊重，是对表白或者被喜欢这件事的一种重视。别想着不伤人，感情里又有几个人不受伤害的，不受伤害的那都是很圆满的或者就不是真感情。