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补蛋白质吃什么最好?
2023-01-12 19:34
补蛋白质吃什么最好?
1个回答
2023-01-12 20:41
这个问题的答案我应该可以解答
相关问答
科学补充蛋白质,如何合理补充蛋白质?
3个回答
2023-02-03 06:51
日常饮食加蛋白粉。一定需要蛋白粉的摄入,能在锻炼后快速补充蛋白质。锻炼人群每天摄入的蛋白质量大概是体重千克乘2克,即假设一个人75千克,每天摄入150克蛋白质 增肌可稍多,减脂可略少
锻炼肌肉的人需要补充的蛋白是不是就是补充蛋白质啊?蛋白和蛋白质有什么区别吗?
4个回答
2022-09-26 18:38
我认为你说的就是一个东西 就是蛋白质,一般能提供人体蛋白质的食物有两类:由动物性食物提供的蛋白质,称为动物性蛋白;由植物性食物提供的蛋白质,称为植物性蛋白 对锻炼肌肉来说 动物性蛋白的生理价值更高 常...
全文
可以给人体补充的优质蛋白质有哪些?
1个回答
2022-11-01 13:56
可以给人体补充的优质蛋白,有牛奶,鸡蛋,鱼虾,还有海产品,都是优质蛋白。
吃什么补充蛋白质比较好?
2个回答
2023-01-12 19:34
富含动物蛋白的食物主要有奶制品、蛋类以及肉制品,如牛奶、羊奶、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鱼、虾、瘦肉、牛肉、鸡肉等食物。富含植物蛋白的食物主要有豆制品、干果类以及坚果类,如黄豆、黑豆、青豆、赤小豆、瓜子、杏...
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素食者会蛋白质不良吗?该怎么补充蛋白质?
1个回答
2023-01-03 01:00
不会的。素食者虽然不能通过肉类来补充蛋白质,但是植物蛋白还是可以的,如各种豆类或者豆类加工品都含有丰富蛋白质,可补充因未摄食肉类而缺乏的部分,且多吃豆类无胆固醇过高的烦扰。如果不爱吃豆子,可以将其制成...
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孩子补充蛋白质,蛋白质粉哪个品牌好?
1个回答
2022-11-14 07:25
孩子不目蛋白质,还是吃五谷杂粮。
补充蛋白质应该吃什么?
2个回答
2023-01-07 23:00
牛奶,因为它富含蛋白质,而且还有很多维生素和矿物质,有助于蛋白质的更好吸收。
健身如何补充蛋白质最好?
2个回答
2022-09-19 02:32
吃点鸡蛋白,喝点牛奶,不是有那种蛋白粉可以冲泡的喝,多吃一些牛肉。
素食者是如何补充蛋白质的?
3个回答
2022-11-08 11:55
会选择多吃鸡蛋,而且也会多吃一些扁豆类的豆制食物,这些食物也是非常的好了,也非常的有营养价值。
为什么中小学生每天要补充蛋白质?
5个回答
2022-08-13 20:44
蛋白质是人体必需的营养物质之一,中小学生中正处于生长发育的重要阶段,对各种营养物质(蛋白质、维生素、糖类物质等)的需求处于不断上升的时期,而蛋白质是其中非常重要的组成部分,只有只有保证充足的营养,特别...
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