该如何恢复自己沮丧的心情？

如果想要恢复自己沮丧的心情的话，那么就可以让自己做一些集中注意力的事情，因为这样子的话，就能够让自己把注意力集中在那件事情上，就会觉得特别的沮丧难过，就能够慢慢的忘掉这种低落的心情。

当我不开心的时候，我会先暴食一顿。先不让自己感到饥饿然后我会一个人听歌一个人打游戏。我也会喊朋友一起。一起吃个饭，唱个歌，或者去网吧，同一个下午来恢复自己沮丧的心情，或者会运动到自己劳累到不行了，回家直接睡着的状态。