吃什么东西最容易导致蛀牙

正常牙表明有裂沟存在或牙缝之间形成缝隙，我们每天都要吃很多东西（糖、肉、米饭等），刷牙不及时后就会在裂沟或缝隙中存留一些食物残渣并滋生大量细菌，细菌就在牙裂沟或缝隙中代谢并腐蚀牙齿，形成小牙洞------就叫蛀牙。
蛀牙首先是要养成良好的口腔卫生习惯，注意早晚刷牙和饭后漱口，平常要尽量少吃甜食等，因为蛀牙就是因为没有养成良好的口腔卫生习惯，口腔中的细菌分解残留的食物碎屑释放酸性物质，酸蚀牙齿所形成的。一般这个年龄的小孩蛀蛀牙的话，主要是控制住不再进一步发展从而影响以后恒牙的发育，做好其他牙齿的防蛀工作。

你好！

引起蛀牙的原因是口腔环境长期过酸，口腔内过高的酸浓度对牙釉质侵蚀而产生蛀牙。口腔环境过酸有以下三方面影响因素：
1、口腔清洁习惯。不注意早晚刷牙及餐后漱口的口腔卫生习惯；
2、饮食习惯。无节制吃甜食及其他容易增加口腔酸浓度的食物；
3、口腔环境天生比常人偏酸。主要原因是口腔唾液分泌不足。
如果仅是前两种原因引起的蛀牙，纠正不良的口腔卫生习惯或饮食习惯就可以防止蛀牙出现了。如果是第三种，需要到医院检查原因。