山楂苹果水里面能不能一起加红糖和冰糖

可以的。

山楂苹果水做法及步骤：

材料：苹果200克，山楂50克，蜂蜜适量，冰糖适量。

做法：苹果去皮切片，山楂用温水泡5分钟，捞出。将泡好的山楂和苹果一起放入锅内煮，小火煮20分钟，最后加入少许冰糖。停火等晾凉之后，再加入适量蜂蜜即可。

好处是：

山楂刮油效果好，可以促进消化，不管是瘦身或膘多的朋友都可以泡山楂片，可以起到健脾促消化、减脂的作用。山楂片内含了枸橼酸、苹果酸及抗坏血酸等，这些物质都可以促进肠胃消化，内含的果胶属于可溶性膳食纤维，可以降低胆固醇。