体育运动小常识顺口溜有哪些？

2023-01-12 07:16

1个回答

2023-01-12 09:52

1、活动全部结束后，整理运动做做好。

2、用力凭感觉，自己找适度。

3、运动前后喝点水，剧烈运动要适量；

4、锻炼前，作准备，伸伸胳膊弯弯腰；

5、多动更有益，快慢需量力。

6、运动规范讲文明，危险动作杜绝掉；

7、动比不动好，坚持才有效。

8、千步是把尺，活动有量度。

9、循序加时间，渐进增步速。

10、内容任选择，追求在万步。

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