身高仅1米76的草根扣篮王陈登星的弹跳力有多惊人

2023-01-11 22:15

1个回答

身高1米76如果能扣篮，那弹跳就已经相当不俗，而身高1米76还能头超篮筐并亲吻篮筐，这种弹跳力只能用匪夷所思和残暴来形容，来自杭州的陈登星就做到了这一点。

相关问答

2个回答2022-11-26 20:20

没有锻炼器材只能做一些简单的练习比如1.短距离折返跑,这个能加强你的小腿肌肉2.一些常见的柔韧性练习比如拉韧带之类的3.原地深蹲4.原地起跳连续摸篮板鉴于你的年龄和身高,想通过简单的锻炼扣篮非常有难...

4个回答2022-09-02 17:20

平常练下腿部力量、负重踮腿~和深蹲~分组练、每组12个~每次4组

3个回答2023-03-01 10:51

我来教你，如果你会打篮球，你就把每个1.5公斤的沙袋绑在脚上，补篮会把，不补进，往板上打，在接住在打，一直弄的你跳不动了，休息一会在开始，这样1个月，你的腰力和弹跳的会增加很多...

3个回答2023-06-06 02:21

白乔丹，乔纳森克拉克，陈登星，古伊奥利弗，矣进宏等等，这些人都非常的优秀，都属于民间草根扣篮王。

1个回答2022-11-27 07:39

兵法有云，取己长攻敌短。球场如战场，如果你一定要用自己的短处去和别人的长处较量，下场可能是很惨的。1.67m的身材属于比较小巧灵活型，速度上应该不会比1.80+的大汉差，转身灵活度应该要高一些，惯性小...

2个回答2023-01-29 19:31

扣篮练弹跳，一米六喜欢打篮球我还是建议你多练练中投，毕竟个子比较小，内线扛人比较困难，中投练好了，基本上就是你们这边的人抢到球就会传给你，

2个回答2023-10-22 06:42

这个需要多练习,比如说没事的时候兆哪悔多打打篮球,每天给自己定个训练目标,比如,蛙跳多族正少米,最好找个台阶,一次跳几阶,上上下下跳几次等等.我高中就这样训练的.很缓纤有效果的,比如我175,就可以随...

2个回答2023-10-24 17:49

我180 从小学一直到高中从来不写作业所以小学六年我蹲了六年的闷逗薯马步大腿肌肉练得相当发达！刚接触篮球的时候就会扣篮！所以我觉得先天条蚂者件很重要后天的锻炼少不了！我高中练了三年的体育每天绑...

2个回答2022-09-05 17:44

这很简单呀，篮环高度减去你手臂伸长时整个身高的高度就出来了。我是绑沙袋锻炼的！

2个回答2022-09-10 17:45

做蛙跳连大腿绑沙袋练小腿

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