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觉得自己太懒了,怎么改变懒惰的性格?
2023-01-11 09:10
3个回答
2023-01-11 12:55
太懒了一定要使用以下方法进行调整:
1、做好自己的监督员,当过于懒度、不愿意动且无法完成学习、工作的时候要监督、督促自己,学会今日事今日毕,不能拖延,也不能过于懒惰,当积极、努力的完成任务时可以给予适当的奖励,比如购买喜欢的东西或者奖励吃美食等,当出现特别懒惰、没有办法完成任务时可以给适当的惩罚,比如缩短游戏、看电视的时间或者减少零花钱等。
2、及时转移注意力,让生活变得丰富多彩,同时积极的运动,当过于懒散或有自卑、敏感、焦虑、抑郁等负面情绪的时候要及时转移出去,同时做好应该做的事情,也可以做自己感兴趣的事情,比如看风景、和好朋友聊天、打羽毛球、游泳、跑步等,这些活动以及运动都能够有效缓解负面情绪,同时让生活变得丰富多彩,这样才能获得快乐和幸福的心情。
只有自己有非常美好的心情才能更加富有活力、动力,以上方法可以选择适合自己的去做。
2023-01-11 10:09
建议去跑步,自律的人最帅
2023-01-11 09:50
给自己制定一个3秒原则,犹豫不决的时候,提醒自己从1数到3,数完马上开始行动,动起来就好了。有些事情其实没有我们想象的那么难,做着做着就完成了。
不要思考,立刻行动,当懒惰这个念头开始在你的大脑里生根发芽的时候,就应该立刻行动起来。
马上行动,而不是等一下。不要老是说要准备,要酝酿,也不用老是等待某个机会,先动起来,你就超过大部分人了。一旦你动起来,打破了懒惰的这种状态,一般就很难停下来了。
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