上班族的三餐,怎么合理分配就餐时间?

2023-01-10 17:51

4个回答
在早餐的时候,一般是在工作的前一个小时,在午餐的时候一般是在12点左右的时候,晚餐是在自己工作完的两个小时左右就可以去吃饭。
早上吃饭的时间最好是在7:30以前,中午吃饭的时间最好是在11:30~12:00之间,晚上应该在8点前吃饭,而且应该吃一些清淡的。
上班族的三餐合理分配时间为:早餐可以选择8:00左右,午餐在12:00,晚餐在18:00.
早餐的时间最好是在7:30~8:00左右,中午吃饭的时间最好是在11:30~12:30,中间晚上吃饭的时间应该在7:30左右。
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