心里藏不住事怎么办？怎样改变自己？

第一、学会沉默

有时候说的太多也许不是一件好的事情，这时候应该学会沉默，因为大家都很忙，没有时间听你的倾诉。

第二、察言观色

并不是每个人都喜欢听你的诉说，有时候面对这样的情况应该学会观察环境，没有必要任何事情都告诉别人，也学别人并不是感兴趣。

可以给自己倾诉，同时应该学会换位思考，因为只有不同的角度才会有着不同的想法。

转移自己的注意力，当你想说这件事的时候，去做点别的事情；内心不断暗示自己不要说。

心里藏不住事是因为你的分享欲太强了，喜欢跟别人分享你所有经历过的事情，但是你要知道不是每个人都会理解你的感受和做法的，甚至有的人还会在认为你所经历的那些不好的事情是你活该，在背后嘲笑你，只是没有在表面表现出来而已，还会装出一副特别理解你的样子。

我以前也是一个把事情都说给别人听的人，可自从被所谓的朋友在背后捅刀子之后，我才知道我有多么的天真多么的傻。那时候在公司上班时认识两个同事，年龄相仿，平时放假的时候会一起约出去玩，久而久之关系就越来越好了。

那时候把我内心所有的事情都跟她说了，包括和前任在一起的事情，可是她却把这些话都告诉了别的同事，就这样一个个地传开了，还添油加醋越说越离谱，后来隔了一段时间跟我关系还不错的另外一个同事才把这些话告诉我，那一刻真的很寒心，我就有意无意地疏远她了，有时候看着她那好像很热情熟络的样子，内心觉得很可笑，觉得她真的太会装了。

从那时候开始我有很多话都不会轻易跟别人说了，说出来别人帮不到你一点忙，反而会给你增添更多的烦恼，感觉自己给自己没事找事，只要自己不要就什么事都没有，毕竟不是每个人都能够交心的。

当你想跟别人说心里的事情时，你要先想想跟别人说了有什么用？有时候言多必失，不如保持沉默。

我也是一个心里藏不住事情的人，不过那都是以前了，现在不会了，所谓吃一堑长一智，被坑多了就知道怎么做了。

1、尽量少说话

如果你心里藏不住事情，而你也因为这个被人讨厌，那你真的应该少说话了，管不住自己嘴的人不会有真正的朋友，不管你是有心还是无心，你把别人坑了，别人会怎么想你？你的人缘越来越差，别人也都会远离你，甚至有的人比较聪明，直接拿你当枪使，所以，千万得注意，少说话，管住嘴就行了。

2、说话的时候要经过大脑

说话的时候不要想怎么说就怎么说，你说话得经过大脑，每说一句话，你就要知道别人是怎么想的，你说的话可能会让别人有意见，那这样的话，你就不要说了，或者你换个说法，都是可以的，但是你要考虑到别人的感受。

3、不用跟每个人都说实话

不是每个人都是你的朋友，你用不着跟他们说实话，我以前有几个男同事，感觉就跟长舌妇一样，每天问别人一些问题，一旦那个人不在，就说那个人的话，只要有一点问题，整个办公室都知道了，开始的时候，我不知道他们那样，后来了解了之后，每次问我，我就敷衍，要不就说说玩笑过去，结果，每次他们说我的时候意见都不是统一的，因为我告诉每个人的都不一样，后来，他们对我的评价是一句实话没有，以后也不再问我了，因为他们知道，问我也不会说实话，白问。

有些人就是很无聊的利用别人的心里藏不住事，这样的人虽然可恶，但是也是自己的问题，只要你管住自己的嘴，说话的时候想想再说，要不就不说实话，他们拿你没办法，自然也就知道无趣了！