付出型人格如何自救？

首先就要学会如何拒绝他人！尝试拒绝一些不必要的请求，用最委婉的语气拒绝他人或者直接拒绝他人（取决于你的性格），总之不想做，或者没必要做的事情就去拒绝。慢慢的学会先思考后回答，先想想这件事或者这个人是否值得你付出，辩证看待这件事或者这个人对你是否有利害关系。慢慢的把自己放到心里的前三位，不要总想着先考虑别人，有的时候你也需要自私一点。

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付出型“人格是指：在一段关系中，如果我不给予和付出的话，就没有人爱我。另外，还认为别人的需求比自己的需求要重要。简单点说，就是在相处中有些人喜欢盲目的付出，然后感动了自己而已，最后还认为伴

既然这么喜欢付出，那就先爱自己吧。把自己的日子过好了，再付出吧。