她曾被迫改名只因原名太高调，她是谁呢？

穷则思变[拼音]   qióng zé sī biàn[释义]   原指事物到了尽头就要发生变化。现指在穷困艰难的时候，就要想办法改变现状。[出处]《易·系辞下》：“《易》穷则变，变则通，通则久。...

做其他事情分散注意力

2010年荣获

我帮你查了一下，有一个心理工作者的观点还不错，复制过来，你自己参考一下： 作者（韩非)：假设把强迫症比喻为一棵病理之树，由树根，树干，树叶三个部分组成。那么树的的枝叶就是个案的各种症状，树的主干就是各...

努力改掉，时刻告诉自己不在意不在意，时间长了慢慢就会有所好转。

没有必要改变自己，要相信，每个人都是不同的个体，若是有人喜欢上改变后的你，喜欢的也不是真正的你了，要相信自己是独一无二的，总有人会喜欢这样的你

说话的时候多提醒自己一下 其实你已经认识到自己的不足 现在要做的就是每天有点点的改变 在不久 会改掉的加油哦 说话时自己心里提醒自己 不要说那么多的语气词 就会好很多 再者 不要紧张 紧张会出错的哦希...

主动改变是个人心态变化。强迫改变是有另一方介入发生的改变。强迫改变后可能像主动改变的发展。但也可能再次变回去。而且主动改变算是比较顺心意

首先，我是建议你，找一处安静的地方，要一个人。 接着，不要控制自己去想以前的往事，在想的时候，你要把所有细节尽量地说出来，在某些情节中，你可以把自己代进情景中的某一角色（物品也可以），在想的时候，不要...

对于强迫症的调整，从你的情况来说，首先对于摸东西要学会节制，不要反复的去摸和确定，一定要控制下行为，比如只看一次或两次就够了，然后就要学会忍受不安，不去看了。不安开始会不舒服，但只要坚持不管，慢慢的不...