同样是鸡蛋，白鸡蛋好一点还是红鸡蛋好一点？

应该没有哪个好一点的区别。因为都是鸡蛋，它们的营养价值相同，不管是红鸡蛋还是白鸡蛋，都是鸡蛋，都是给人体补充蛋白质的，不过煮的全熟的鸡蛋营养价值是最高的。

二者的营养价值是一样的，最大的区别就在于蛋壳中的色素含量不同，内里的蛋清蛋白营养价值相差无多。

如果非要说哪一个营养高一点，其实白鸡蛋会比红鸡蛋营养稍微高一点点，但是也就是一点点，算不了什么的，所以说买鸡蛋的时候不用太计较到底是白的好还是红的好。

小编认为，鸡蛋外壳的颜色对鸡蛋的营养方面的影响不大。按照现实生活中的常识来看，在树林里放养的土鸡的鸡蛋营养价值比较高。然后吃饲料长大的母鸡的鸡蛋营养价值比较低。然后，我们也无法单单从外表看出哪些颜色的鸡蛋是土鸡的，哪些是饲料鸡喂养的。所以，小编觉得，与其纠结与哪一种鸡蛋更有营养，还不如想想怎么把鸡蛋做的更有营养。