有的人为何一碰枕头就能睡着？

一沾枕头就睡着的人很多，不过不太同意题主说的他们记忆力很好。至少我认识的这样的人，记忆力都不太好，或许他们大脑的记忆能力并不差，但他们的思维习惯让他们不爱记事。因为这种人通常想的少，思维活跃度不高，或者活跃时间短。而记忆和重复有关。习惯在睡前思考和回忆的人是不可能秒睡的。当然我这样说也是片面的，得出这样的结论也只是经验之谈，样本数据不足，另外我觉得睡眠质量有先天因素。

这个是有技巧的。并不是说什么都不想，什么都不想反而容易杂念丛生，心绪不灵。以前看过一篇文章，讲的是催眠，然后把它用在自己身上，效果好的很。首先一个懒腰，绷紧全身肌肉后放松，平躺在床上。然后从脚部开始，一个脚趾一个脚趾的肌肉放松，再到脚底肌肉，再到小腿，逐渐来，从脚到头。一般来说，缺少睡眠的人，支撑不到腰部，就会睡着。就算睡了一个白天的人，一套下来也会进入半睡半醒的状态。