孩子到了假期赖床，家长该如何见招拆招呢？

2023-01-09 08:02

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可以让孩子在假期的时候，早点睡觉，早上的话就不会太困了。还有就是，给孩子规定一些早起的小任务，让孩子在假期也能习惯早起。

放假后，经过了一个学期的紧张学习，孩子的心容易放松下来，早晨赖床、不愿意早起、贪玩，这些很多家长都遇到过。这样度过漫长的话，浪费了时间，家长可能会发愁，如何才能让孩子的作息时间调整规律呢？

一、家长要做好表率，做到自己按时早起。

假期的时候，也有些家长喜欢睡懒觉，这样的话，如果再去说服孩子按时起床，不赖床，就有点缺乏说服力了。孩子的生活规律，很多跟家庭环境，大人的作息规律有关系。如果想调整合理的作息时间，家长就应该用行动说话，做好示范作用。

二、可以制定作息时间，不晚睡，不熬夜。

早晨起不来，很多是由于早晨睡得太晚。晚上看电视，玩游戏，一熬夜可能就会影响第二天的生活。还有的家长喜欢耍手机，躺在床上玩手机到深夜，孩子心里可能会想，让我早睡觉，为什么你还在耍手机呢？所以家长要树立良好的影响，以及尽量不要晚上耍手机太久。

三、安排好假期生活，让生活过得更充实。

孩子在假期睡懒觉，赖床，还有一种可能就是觉得，除了写作业，有点无所事事，每天就是看电视，漫不经心的玩，特别是写完作业之后，可能就觉得没事可做了。合理安排假期生活，让生活过得更充实，如果家长有时间，尽可能多陪伴孩子，让他们身心愉悦，这样他们也就更愿意早晨按时起床了。

现在大多数家长工作也很忙碌，陪伴的时间有限。在这种情况下，家长利用有限的时间去多陪伴孩子，在生活细节方面，注意自己的言行举止，让孩子知道哪些是正确的，哪些是错误的。树立正确的观念，还要做好安全教育，养成良好的生活习惯。大家是不是也有同样的想法呢？