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花生米的红皮吃了有什么好处和坏处?
2023-01-08 14:34
2个回答
2023-01-08 19:07
好处:
花生本身具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生皮里脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能。花生中有一种叫叶酸的营养素,其含有大量的单不饱和脂肪酸,可以保护心脑血管的健康。
坏处:吃得太多会导致肥胖,而且最好吃水煮的,炒的会上火。
吃什么东西都要适量,要不然会适得其反。
2023-01-08 15:42
红皮吃了没有好处,会导致血液变稠,通常花生皮也称紫衣,是用来做凝血药的,老年人和心血管不好的人尤其不要吃。
相关问答
花生皮吃了有好处还是有坏处?为什么
1个回答
2022-09-30 07:32
吃多了容易上火
玉米皮能做什么?
1个回答
2024-02-12 20:10
可以混合做猪饲料,玉米皮中含有丰富的蛋白质和糖,有升衫较高的营养价值。搞工业的话还可以弄去做枕头吧,俗话说,绣花枕头一包草,你弄个绣花枕头一吵伏腔包玉米皮,即高档又实用,又环保又柔厅如软,现代人喜欢复...
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