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如何自我调节情绪?
2023-01-08 00:40
2个回答
2023-01-08 03:59
自我调节情绪,首先不能有过激的行为。平时养成遇事不能慌张。多做好自我反省,自我控制。当遇到不顺利的情况先长出一口气,平静一下心理。多沟通,多交流。
2023-01-08 01:00
坐在大海边看远方。或者多把事情往好的方面去想。
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