深呼吸可以提高脑供氧吗?怎样科学的做深呼吸?

2023-01-07 14:50

4个回答
短时间确实可以,但是长时间下去也会造成头晕目眩的。
深呼吸时可以是肺部接受更多的氧气,从而使血液含氧量提高,进而脑部供氧提高。慢呼慢吸。
做深呼吸时不要着急,轻轻的呼吸,缓缓地吐气。
进行这样的深呼吸,可以很好的促进脑部的血液循环,就是深深的吸一口气,然后再吐出来,这样很科学的呼吸。
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