怎么样才能保证自己不抑郁？

2023-01-07 09:42

1个回答

2023-01-07 09:50

平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

相关问答

为什么抑郁症可保研

1个回答2024-02-23 23:35

首先，这个问题并没有确定的答案，这是因为现在很多学校都是自主招生。自主招生的决定权就在于你的报考学校本身了，学校认为不重要，可以收，那你就可以上；学校说很严重，不能收，那你就没办法上。

如何开导有抑郁证的人？

1个回答2023-02-22 05:34

当然是找专业的心理医生了

我妈抑郁，后来我抑郁，她反而好了

2个回答2023-08-12 19:52

寻找一个懂你的人，诉说给她听就好了

什么是抑郁？人抑郁了该怎么办？

3个回答2023-01-16 05:16

对所有事情提不起兴趣，看待所有事情都很悲观，不愿意跟人交流这之类的就算是抑郁。抑郁的话可以去看心理医生，多接触积极的人和事。

求令人抑郁的音乐。让人很抑郁很抑郁的音乐！

4个回答2022-10-07 03:31

我推荐你听听 Room Of Angle,寂静岭的原声～很多网站都说是最接近死亡的歌曲。不过这个估计你应该听过了。所以推一首国语的《我不能悲伤的坐在你身旁》（左小诅咒）天天在宿舍放这首歌，我们宿舍...

有这几个表现证明你已经抑郁了，可以谈谈吗？

2个回答2023-10-18 06:18

如果你总是半夜里面偷偷哭，不愿意和别人说话，不管做什么事情都很焦虑，比较喜欢小动物，说明已经抑郁。

抑郁是什么意思？

1个回答2022-08-24 20:27

抑郁就是情绪很低落，很不想跟别人交流，心情很压抑

抑郁是什么？

3个回答2022-07-23 12:31

抑郁是一种情绪状态，主要表现是情绪显著的下降，非常悲伤、忧虑，感到自己没有什么价值，自己责备自己，不愿与人交往，对平时感到愉快的活动没有了兴趣或者是丧失愉快感，有时甚至失眠等。几乎每个人都有过抑郁...

你抑郁过吗？后来怎么好的？

1个回答2023-05-28 13:42

抑郁情绪是常见的情感成分之一，是每个人都会存在的一种情绪反应。当个体遭遇挫折、失败、生死别离、意外事故等消极事件时，就会出现该情绪反应。抑郁情绪不等同于抑郁症，是可以借助自身和外部力量摆脱掉的。

女大学生抑郁找不到工作

1个回答2024-02-10 15:56

既然作为大学生，那么就有得天独厚的先天优势。所以首先要树立自信心。要有强大的心理素质，不是找不到工作而是找不到合适的工作，是因为没有找到合适的位置。希望我的回答能够帮到你。

热门问答

热门搜索更多

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z