感觉对人生绝望了，有什么好的办法可以改善？

我觉得如果出现了这样的情况，那么就应该找到人生存在的意义。或者说找一个自己甚为能达到的目标，为此努力。刚开始可以先定一些小目标自己能达到的，到后来可以让自己变得更加充实之后，实现更大的人生理想。

在我看来，当我们感觉对自己的人生非常绝望的时候，我们应当多去社会上参加一些活动，多见识一些人。因为当我们见识到外面更多的人的时候，我们发现有更多的人他们的处境比我更加的辛苦，但是他们都坚持了下来，所以我们又有什么理由对自己的人生感到绝望呢？我们应当更好地去面对我们的人生，让自己变得更加的强大。

我觉得最好的改变方法，你就是先放下现在的一切，来一场说走就走的旅行，去另外一个城市让自己静下来，明白活着的道理，能活一次，其实特别的不容易，可以通过一些运动让自己放松下来，让自己充实生活的希望，或者跟自己最贴心的朋友讲一下，让朋友去开导你一下，让他又旁观者清的态度引导你。

常常对人生绝望，这种情况可能是抑郁症的临床表现，建议去当地的医院或者心理卫生中心就诊，最好是寻找心理医生开导一下，毕竟人不能长时间处于抑郁的状态，尽早调整好自己的状态，然后开启新的生活，给自己制造一些快乐，让自己心情放松。