褪黑素有什么作用与功效，对失眠有作用吗？

2023-01-06 22:47

1个回答

2023-01-06 22:52

褪黑素适合成年睡眠不佳的人。因此中年女性是能服用褪黑素的。褪黑素的主要作用就是改善睡眠。你朋友推荐你服用的瑞琳娜褪黑素效果还是很好的。这个产品是澳洲进口的纯正品质，对改善睡眠很有帮助。我有几个同事就在吃这个产品。

相关问答

听说褪黑素可以缓解失眠，褪黑素的功效是什么？

2个回答2022-11-17 00:46

褪黑素能缓解黑色素沉淀、抗氧化、延缓衰老、改善睡眠。褪黑素只有缓解失眠的功效，但它没有治疗失眠功效。

褪黑素的功效与作用，和失眠有关系吗？

1个回答2023-01-10 07:16

题主，你好！褪黑素确实和失眠有关系，我就是学神经科的，很多人想调节失眠会选择服用含有褪黑素的药物，这确实有一定道理，褪黑素能通过让人快速睡眠、减少睡眠中的次数来提高睡眠质量，此外褪黑素还可以调解内分泌...

长期失眠吃褪黑素有效吗？

1个回答2023-01-07 01:28

有用的，你可以试试瑞琳娜褪黑素。我以前在朋友的推荐下吃过。效果不错。

失眠就吃褪黑素，对此你的看法是什么？

1个回答2023-01-06 15:37

还是不要多吃褪黑素，因为吃多了可能会有一些副作用，失眠了，我们尽量就是可以多做些运动或者是在睡前喝杯牛奶。

失眠了吃褪黑素，褪黑素经常吃有什么危害？

1个回答2022-12-06 08:09

经常吃褪黑素会让人对褪黑素产生依赖，而且失眠也会越来越严重，如果不吃褪黑素的话就会睡不着。

长期失眠，吃褪黑素已经不管用了，还有什么有效的方法吗?

2个回答2022-11-30 04:14

EC球蛋白，我之前是因为工作压力大，每天失眠，精神状态也很差，吃EC球蛋白2周多就有改善，现在睡眠很正常了。

失眠之后，吃褪黑素可以帮助睡眠吗？为什么呢？

1个回答2022-12-21 04:06

是可以的，对于年轻人来说，可以适当的吃褪黑素来治疗失眠，是有用的，因为里面有一种特殊的元素可以帮助睡眠。

失眠吃褪黑素有用吗？长期使用褪黑素有什么坏处？

1个回答2023-02-12 11:14

很有用，可以缓解自己的睡眠状态。坏处就是会导致自己比较依赖这种药物，会产生抗体，吃多了会导致没有任何的效果，会导致严重的失眠，会导致出现肠胃疾病。

褪黑素可能越吃越失眠，这是为什么呢？

1个回答2022-12-04 23:52

主要还是因为褪黑素和人体分泌的有一些区别，长期吃肯定会失眠。

长期服用褪黑素可能加重失眠，褪黑素不是可以帮助睡眠吗，为何会加重失眠？

1个回答2022-11-30 13:07

因为经常服用会造成依赖性，而且会出现抗药性等情况，所以时间长了失眠的情况越来越严重。

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