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吃什么东西可以保护视力?
2023-01-06 13:12
吃什么东西可以保护视力?
3个回答
2023-01-06 15:25
保护视力可以补充一些昕漾叶黄素之类的营养品,来帮助孩子改善或者预防眼部视力,我身边有很多人在吃这个,对眼睛的保护还是蛮有用的,而且说是大人小孩都适合,特别是老人家,会是随着年龄的增长出现一些老花之类的也都可以改善,我外婆这两年就是吃昕漾叶黄素来缓解老花和黄斑症的。
2023-01-06 15:10
吃玉米、鸡蛋、南瓜
2023-01-06 13:40
1、经常要看电脑、加班用眼或者学业比较重,用眼负荷比较大的青少年人群,建议平时可以吃清肝明目的食物, 比如喝 菊花茶 、 枸杞泡茶 ,还有 决明子茶 等代茶饮。 因为其含有能够保护眼睛、加速眼泪代谢废物排出的物质,可以起到对眼睛的保护的作用。
2、中老年人群,因为中老年人群面临着血管硬化,所以,建议可以吃 鱼肉 ,尤其是深海鱼的鱼肉,含有ω脂肪酸,可以保护血管减少硬化。每天适量的喝一点 红酒 ,因为红酒里面有白藜芦醇,也可以减少心脑血管硬化,以及眼部动脉硬化,起到保护作用。
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