学生得了抑郁症，该怎么自救？

如果一个学生得了抑郁症的话那建议呢，可以平时多跟学生来进行一个沟通，或者跟宿舍的室友多多聊聊天，让自己心中的郁闷得到一些扩散，这样的话那自己不用长时间的困在郁闷的情绪当中了。

抑郁症一般是压力大，太在乎很多事，想的太多且越想越坏，消极悲观等因素造成的！抑郁症不是心理疾病，人的心不会得病的，只有打不开的心结！抑郁是人的正常情绪，人遇到好事情的时候会开心，遇到很多不好的事，自然就也抑郁了！我们接受好的情绪的同时也要接受不好的情绪！你是学习和生活方面遇到了不顺心的事，你的烦恼多导致你抑郁的！所以是你的消极的思想，导致你抑郁！放宽心态，平常心看待事物，多和同学们出去走走散心，如果实在严重抑郁，那还是要寻求专业医生的帮助，科学的开导走出抑郁症。

我认为学生得了抑郁症。这可能是自己的学习压力所造成的。或者是家庭的压力。所以想要治疗这个病，首先要找到一家正规的医院。医生会给你制定详细的治疗计划。然后父母不要给孩子太大的压力。慢慢的，我相信孩子会好起来的。

学生得抑郁症一般都是由于学习压力大。所以学生应该适当的放松一下，多和身边的朋友交流，和父母交流把心里的压力说出来。还可以多进行课外活动，让身心放松不要总是把自己闷在教室里。

学生得了抑郁症，我个人认为最重要的就是一定要尽快的找专业的心理医生进行开导和治疗，因为这种事情可大可小的，不能耽误了病情的发展，另外就是要周围的同学帮忙，多跟他交流，最后自己也要学会管理自己的情绪，读书旅游之类的，都可以帮助自己度过这一的一个时期！