怎么才能做到不在意过去的事情

人不能只生活在昨日黄昏里，要对对当下，尊重以前的事实，虽然抹不掉过去往事，但每天都要现实的生活，让时间来慢慢磨合过去的伤痕，放下烦恼，放下纠结，端正心态，振作起来，以后的路漫长，要好好的反省，总结以前的不足之处，多交朋友，放开胸怀，努力学习，工作，使自己更强大有机会寻找自己喜欢，爱你的伴侣，缘分也须努力耕耘的，多爱自己一些吧，相信凡事顺其自然吧！

“过去”，对有些人来说意味着——痛苦。似乎是每时每刻能让人缠绕到窒息的、尤其是让自己后悔的无法挣脱的、牛角尖里钻不出来的两个字。也有些人甘愿在那种痛苦里面坚守折磨，达到削减内心痛苦，似乎这种方式被惩罚到就等同于一种解脱。

  放不下过去，最主要的原因是因为你不接纳过去，你不接纳你过去所经历的那些有痛苦级别的事、人，可能你曾经做的每一个细小的决定都是让你至今为止都持一种批判的、否定的、严格放大的一种眼光去看待他们的，你认为自己是错误的，你认为自己所经历的过去的所有的时光都是对你人生的一种否定，是自我过错的一种证明。所以你宁愿不放下，用这种痛苦来提醒自己。

  在这样的一个不放下的状态里，你能收获什么呢？

  你收获的是日日夜夜的心灵地狱折磨；你收获的是每时每刻的精神鞭策，自责懊悔；你收获的可能是时光在流动中的一种不可实现的幻想。

  你失去的是什么呢？

  你失去的可能是对现在生活的切实感官的、意识的体验和对每天阳光、清晨、小鸟的看见；你失去的是对现在美好生活的经营和动力；你失去的是对未来的积极的设想和憧憬。

  因为一个人的精力是有限的，如果你把过多的精力放在过去，那么面对现在和未来你的整个动力是不足的。但是正因为你丧失了对整个人生的一个判断：过去的永远不是重要的，现在和未来的才是你需要把握住的。所以当你看不见找不到抓不住重点的时候你的人生就总是在失去中失落。