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每天练一个半小时的动感单车有减肥的效果吗
2023-01-05 15:53
2个回答
2023-01-05 20:27
瑜伽不是练肌肉的,动感单车更不是练肌肉的。绝对可以减肥,只怕你吃不消。一般有氧运动45分钟左右就可以有效减肥了,一周3到5次为宜。你能有氧运动一个小时(动感单车)再加上瑜伽1个小时,只能说很猛。减肥需要的是经常保持运动,而不是一时的太过努力。
2023-01-05 17:43
我现在在骑动感单车 我是182斤 每天45分钟,不过全程站骑,教练还会带着做各种动作,每首曲子结束大约休息20秒,我10天 瘦了8斤
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春季减肥最有效的方法?春季减肥最有效的方法?
0个回答
2022-09-05 17:51
减肥训练营有效果吗?
1个回答
2022-12-23 02:56
明确的说这是从运动和饮食两方面进行控制,有效果的,但是费用也不低。
怎样减肥最快最有效?
1个回答
2022-12-26 14:18
。,。,。?!?:
怎么样才能有效的减肥
1个回答
2023-09-04 01:33
太极 舞蹈 瑜伽
最有效的减肥方法有哪些?
1个回答
2023-08-14 14:17
管住嘴,迈开腿
什么减肥书最有效
1个回答
2024-02-26 18:32
不管你是不吃东西,还是做运动也好,最重要的是要坚持,其实什么方法都是有效的,只是看你能不能坚持。
请减肥教练
1个回答
2024-02-29 12:24
正常来说,1-3个月。从开始、快速减肥、巩固,周期为3个月。 瘦下来后养成好的习惯一般是不会反弹的。 140斤,想稳固瘦身效果,要有耐心花长点时间,这样才是健康减肥。
求减肥教练
1个回答
2024-03-05 15:09
男生那么瘦不好看的。你不要吃得太少,要不你可能就长不高了。只要晚上吃的少就行,平时多锻炼,如果练出了肌肉就又好看,又健康,体重当然变得很轻了。一举三得呢,呵呵、 男生和女生是不一样的,你一百一十斤就显...
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减肥吃减肥药有效吗?
1个回答
2022-11-26 11:06
没什么效果 副作用太大 不管吃什么牌子的减肥药都必须配合控制饮食才会有效果
减肥腰带的原理是什么?减肥腰带有效果吗?
1个回答
2024-03-13 12:39
最近听说了减肥腰带,这产品真的有用吗,效果如何? 我解决这个疑问必须先看看减肥腰带的工作原理,减肥腰带一般有两块独特的永久磁石相互作用,产生强力生物磁场,减除腿部、腹部、臂部及胳膊、肩部、背部的多余脂...
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