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坐月子吃什么不会发胖?月子期间如何减肥
2023-01-04 19:06
1个回答
2023-01-04 22:18
我觉得坐月子就不要减肥了,等把月子做完了过后再减肥吧。
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2024-02-29 05:49
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不吃糖类,巧克力,油脂过多的食物,还有薯片,烤翅等 多多多吃蔬菜,水果 按时进餐,保证营养,不挑食 多多多喝水,少喝饮料,尤其是奶茶,碳酸饮料,不饮酒,包括啤酒 一定要吃早餐和中餐,晚餐可有可无 ps...
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病情分析:你好,我觉得不是这个道理的。 指导意见:人只有在摄入能量才会变胖,如果你摄入的能量只够维持你一天的正常活动,没有多余的能量,那么怎么会继续堆积脂肪呢,如果你摄入的能量少一点,而你身体需要的还...
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2024-03-03 07:29
以下是我本人减肥的亲身体会: 我认为,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食: 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳...
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2024-03-04 20:45
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2024-03-09 19:27
这种就需要设置针对性的训练计划和营养餐计划了。一般健身教练培训学院都会耐心教你的。当然减脂的话,可以多做无氧运动的。
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