假期过后,如何对付长假综合症

每个人都会有自己的上班综合症，然后只是持续的时间不一样而已，像我也是有的，然后我先来讲一讲我上班综合症的一些表现是什么样子的。我的上班综合症还好，没有过多的表现，就是一个早上不想起床，晚上不想睡觉而已。但是在假期里面就像这个春节，我就没有上班综合症，早上总是很早的醒过来，然后晚上也能很早的睡去，但是一旦要上班的时候，晚上就不想睡觉，早上就不想起床。然后这个时候明明闹钟已经响了，然后就是不想起来躲在被窝里面，然后一直等着第2个闹钟再次响起，但第2个闹钟再次响起的时候还是躲在被窝里面不想起来，总觉得那么冷，还想再眯一会儿。

但是如果第3个闹钟再次响起的时候，你必须要赶快起来，再不起来你就要迟到了，然后等第3个闹钟响起的时候，我就拼命的赶快的爬起来刷牙洗脸，只用了一分钟的时间，这个时候已经来不及做早饭，更来不及吃早饭了。然后我就匆匆忙忙的去上班，然后在公司的时候又饿又困，然后又没有精力做工作，然后这就是我上班综合症的一些表现。

然后我一般我的持续时间大约是三个礼拜左右，有的时候稍微快一点的话，两个礼拜就能恢复过来，如果再迟一点的话，一般三个礼拜就能恢复到正常的状态，然后睡眠正常，然后饮食也会慢慢的正常起来。