我的运动方式需要多久能瘦60斤

2023-01-03 14:36

1个回答

最少半年时间，而且必须严格按照这个指标去坚持下来，别半途而废，不然就前功尽弃了！

相关问答

2个回答2022-12-24 06:26

你得多重啊，要减60斤，减肥需要长期坚持怎样减肥早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在...

1个回答2022-12-19 17:30

少吃肉类。坚持运动。

1个回答2022-12-03 01:05

减肥需要时间的，就像说你胖的时候也不是一天两天的事了，可以吃纤纤梅，也不贵，一般都是别人出价贵的了吃个月，可以4，5斤这样

2个回答2022-12-03 05:50

半年到一年时间比较合适。

2个回答2022-12-26 02:12

这种情况要因人而异的，有的一辈子都减不了这多斤，有的两三个月就能减掉60斤，体重也要和你的身高成正比的。

3个回答2022-12-08 06:22

每天控制饮食，控制热量的摄入，而且每天也要坚持一小时以上的有氧运动，这样才能充足的燃烧体内多余的脂肪，达到你想要的效果。

1个回答2022-09-09 14:58

去健身房找个私人教练，然后根据他（她）给你的课程和食谱进行！估计速度的话4个月应该可以完成！

1个回答2022-12-16 01:31

那你还不减等啥呢！去运动

4个回答2022-05-01 14:10

我就是一个减肥六十斤的例子，我原来174公分，体重205，我减肥最瘦的时候就是138斤，，我原来减肥就是造上吃好，中午吃饱点，晚上少吃，最好不吃，可以吃水果，每天一定坚持锻炼，关键是坚持，不要求速度 ...

3个回答2022-12-28 12:24

按照人能接受的正常情况时每周减2斤，3个月减24斤，而且实在少吃多运动的情况下，否则，皮肤会松弛出皱，面色发黄，体质变弱抵抗力下降。选择抽脂，可以在最短的时间内体重减轻，但也会在最短时间内反弹，钱白...

热门问答

热门搜索更多