有哪10个科学的长寿方法？具体是什么呢？

2023-01-02 22:30

1个回答

科学的长寿方法其实蛮多的，比如早睡早起，养成良好的作息时间，饮食要清淡，不要暴饮暴食，每餐吃七分饱就好了，每天坚持锻炼身体，提高自己的免疫力，不要熬夜，保持愉快的心情等，都是不错的科学长寿方法。

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2个回答2023-01-04 04:24

饮食要规律，清淡，不要吃太饱，七成饱就好。要经常锻炼身体，早睡早起，少熬夜，少生气，气大伤身，做人一定要豁达。多参加有意义的集体活动，多与人交流谈心，多体现自己的人生价值。

1个回答2024-05-01 18:31

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1个回答2024-02-07 04:57

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1个回答2024-01-08 00:38

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1个回答2024-03-04 20:29

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1个回答2024-01-25 07:50

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2个回答2022-07-05 10:45

我活了27年，就很烦了，太多的责任和烦恼。活十万年，是受罪

1个回答2023-02-18 13:07

纯属无稽之谈。

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