如何以适当的方式发泄情绪？

2023-01-02 19:35

1个回答

适当的方式发泄情绪，还是做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，或者是做一些激烈的运动，

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1个回答2024-02-04 19:51

找一个地方大声喊出来，随便什么都可以把不用的报纸找出来，用力撕掉把烦恼写在纸上，揉成团，丢掉甚至，想哭的时候哭一场，会轻松很多高3真的有压力不过过了就好

1个回答2023-01-10 02:32

我不同意在心情不好的时候砸东西、逛超市、大哭、诉说、看书。 1. 砸东西：东西没了还得买，自己挣钱不容易，那是和自己过不去、 2. 逛超市：心情不好的时候，买回来的东西也不会很理想的，同样是和自己...

1个回答2024-01-25 01:44

要挖掘好的教材，创设良好的的情景，增强说话训练力度，语言教材要充满童趣，以幼儿喜闻乐见的形式让幼儿学习语言、认识世界，向幼儿展现一个绚丽多彩的世界。在游戏活动中设置幼儿喜爱的形式，让幼儿在情感的交流中...

1个回答2022-12-02 23:43

唱歌跳舞，看电影，大吃一顿，去跑步，去爬山，跟同学，同事去嗨…看书，逛街，旅游

1个回答2022-12-16 22:32

一个比一个严重

1个回答2024-01-18 15:19

当你感到好受气，一肚子火，但又没有地方发泄的时候，可以采取以下方式来缓解情绪：冷静思考：在情绪激动的时候，可能会做出冲动的决定，所以先冷静思考一乎庆山下问题的根源和解决方法，避免做出后悔的事情。找...

1个回答2023-10-21 03:11

发泄，还不太健康

3个回答2023-01-15 11:35

1个回答2023-09-21 14:00

1、嚎啕大基派哭：当心情极度压抑的时候不妨大声哭出来，嚎啕大哭可以缓解压力，发泄情绪，哭过之后往往会让人感觉轻松很多。 2、深呼吸：当自己不开心要学会适度的放松自己，深呼吸可以很好的放松情绪，减...

2个回答2023-11-06 03:23

可以积极转移自己的注意力，多与亲戚朋友交流沟通，适当培养兴趣爱好，积极与心理医生交流沟通。积极培养自己的兴趣爱好，平时可以主动养成阅读、烘焙、运动、编织等自己感兴趣的爱好，有了爱好以后就没有...

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