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烦躁不安,如何让心情能平静?
2023-01-02 16:03
3个回答
2023-01-02 20:51
你要多跟自己的亲朋好友聊天谈心,诉说自己心中的苦闷,也要多走出去散散心,这样就能让心情平静。
2023-01-02 19:50
必须要调整自己的心态,以乐观的态度去面对一切,可以适当的听,一听音乐也可以去户外跑步,都能够更好的缓解。
2023-01-02 18:33
那我们烦躁不安的时候,我们可以尝试一下深呼吸,或者说闭上眼睛数数,从一数到100,那么自然就不会让自己继续烦躁了。
相关问答
小孩烦躁,静不下心
1个回答
2024-02-07 10:13
一、共情:孩子一烦躁,就容易发脾气和放弃,也让您很无奈吧? 二、具体话:您说孩子容易烦躁,可否举几个例子向我说明一下具体情况? 三、探究问题成因,并具体分析: a孩子压力过大 解决:看孩子是否近期...
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有没有适合烦躁时候听的歌,让人平静
1个回答
2024-02-20 03:11
昨日重现、魂断蓝桥、您鼓舞了我,都挺好听。 当然,听听古筝,效果也挺好的。
烦躁的时候让人心静的书籍
1个回答
2024-02-27 13:50
烦躁是因为想着别的事,不能投入,看你平时感兴趣的,能投入的类型的书,或者娱乐节目之类的都可以。等你完全投入了,自然就心静了。
烦躁时怎么让自己平静
1个回答
2023-02-15 17:13
如果实在没有什么好的途径,可以听听龚玥的大悲咒。
什么书看了可以让烦躁忧郁的心情平静下来
1个回答
2024-01-18 21:01
不是每个擦肩而过的人都会相识,也不是每个相识的人都会让人牵挂。 至少我们在今生,在那个地方,在一转身的时候没有错过…… 即使你说过我出现在错的时间里…… 也许曾经我们都忘了自己,体会那份真...
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我现在心情很烦躁谁能告诉我一首能让我心情平静的歌曲啊?
1个回答
2023-10-26 05:49
成龙演的神话的主题曲
怎样使烦躁不安的婴儿安静下来?
1个回答
2024-04-09 12:51
父母的疑问 有时候,孩子会哭呀哭呀哭个不停,很烦躁的样子,弄得我不知道怎么办才好。碰到这种.隋况,我应该怎样让他安静下来? 王教授告诉你 婴儿的安静对于...
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心静不下来 烦躁怎么办?
2个回答
2022-12-28 21:15
人最忌讳这样,试着分散一下自己的注意力,想办法让自己忙起来,多看看书,听听音乐
高三了。但是一直有一种很着急,烦躁的心态,静不下心。怎么调节
1个回答
2023-01-04 15:33
心静自然凉呀。
内心浮躁,烦躁,怎么能变得平静祥和?
5个回答
2022-12-13 11:42
有心事才会烦躁,所以最重要的就是找一个安静的地方吧,先把自己的内心平静下来,想想自己未来要做什么事情,怎么样才能够更快乐,心态要端正。
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