最近总有晚上睡前恐惧的情况，尤其是一个人睡的时候，总害怕睡觉那种失去意识的感觉，总觉得入睡是一件很

2023-01-02 13:22

1个回答

是思念你的爱人

相关问答

1个回答2024-02-18 16:17

让宝宝多运动！宝宝睡觉前要给宝宝制造睡眠气氛。不要让宝宝睡前过度兴奋！最好是上床给宝宝读15分钟故事！.

1个回答2024-01-24 10:57

这是一种深夜恐惧症，恐惧心理的自我调节方法： 1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我什么都不怕，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否...

1个回答2023-06-06 07:03

你需要一个小夜灯

1个回答2024-03-15 17:00

病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是睡觉时心神不安引起来的表现，晚上以阴为用，阳入于阴而神归于心，在心火旺的情况下，心神飘摇，就会造成你所说的表现。指导意见：这种情况可以采取滋阴安神的措...

2个回答2022-12-22 14:07

你可以尝试开着幽暗点的灯，然后听听音乐或者电台入睡。有机会多看看书，见识的多了，慢慢就有免疫力了。

1个回答2023-03-10 08:21

你也知道世上是没有鬼的嘛，只是自己吓自己而已嘛。恐惧是来自你的内心。所看的那些电影之类的感到害怕，其实你也知道那些都是假的。一，放轻松，自己经常保持轻松的心态，有助于克服恐惧。二，把恐惧的事或者写下...

1个回答2024-02-23 13:41

病情分析：您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片意见建议：平时要注意多喝奶制品，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康

1个回答2024-02-07 07:56

您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片意见建议平时要注意多喝奶制品，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康

1个回答2024-03-01 23:28

人就是这样，越是对一个事物担心，心里就越是惦记的厉害，从而形成恶性循环，让自己紧张焦虑。要想摆脱这种无意义的紧张，那就试着转移注意力，把身边发生的各种事情看的平淡些，“是福不是祸，是祸躲不过”。该...

1个回答2024-02-16 16:35

那你可以用一个那个夜灯的吧，这样的话应该会好一点的希望能帮助到你呢！

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