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中午必须午睡吗
2023-01-02 11:36
2个回答
2023-01-02 14:24
人体在中午时间大脑是最容易犯困的时候,适当的休息对于运作脑细胞有很大的好处,所以养成中午午睡能够使得人体精力充沛。
2023-01-02 11:40
午睡,看是什么季节,比如夏季,早上4点半左右天就亮了,人们就起床了,到了晚上八点左右天才黑,昼夜时间差大,白天时间较长,睡眠时间不够,而且又严热,必须午睡,补充睡眠时间。如果是冬季,夜里时间比白天时间长,睡眠时间充足,不需要补充睡眠时间,那就不需要午睡,所以午睡根据季节和睡眠时间长短而定。
相关问答
午睡有什么好处?对年轻人而言,午睡是不是必须的?
2个回答
2022-07-10 03:07
午睡会消除上午的疲劳,为下午养精蓄锐,午睡最好不要超过半个小时,否则记忆力会下降。
午睡有什么好处,大人还有必要午睡吗?
3个回答
2022-11-25 16:19
午睡还是有一定好处的,午睡可以缓解上午工作的疲乏,为下午的工作养足精力,提高劳动效率。午睡还可以让大脑得到充分休息。头脑更加清醒,工作时不易犯错。
小孩有午睡的必要吗?
1个回答
2024-02-16 05:26
是否有午睡习惯并不重要,重要的是孩子夜间睡眠是否有规律?白天精神状况是否正常?进食和生长发育是否正常?如果一切正常,就没有必要要求孩子必须午睡。每个孩子尤其各自特点,但保持其生活规律非常重要。
睡午觉有什么必要?
1个回答
2024-02-16 22:49
睡觉前不要说太多话 想事情。安心浅睡或闭目养神半小时,不可多睡,否则大脑会以为是夜晚于是进入了深睡眠。一旦深睡就会影响下午的工作和夜间的睡眠。所以半小时是最适宜的。足够让精神焕发。
为什么我必须午眠?
1个回答
2024-03-13 12:52
精气不足 多锻炼身体,锻炼身体也讲究方法,网上有很多,自己查一下吧(因为我还没吃饭,所以没时间你查了)。 喝茶可以养元气,喝好茶,优质茶。
有关春游的儿童诗(现代诗)不要古代的,必须是原创,自己写的,快快快,下午要用
1个回答
2024-05-30 03:19
阳春三月,煦风悄悄 随风踏青,寻春 觅找 踏青,寻春 觅找 踩一方酥软的土地 轻轻的、轻轻的 怕打扰了它 却又极想触摸这新春的伊始 无声无息 润人心脾 倏地...
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放生必须得是上午吗?下午可以吗?
2个回答
2023-01-13 02:12
没有人规定放生必须上午还是下午还是晚上,只要心诚就行,放生是给予生物第二次生命,是一个高尚的行为,只要不是为了放生而放生,那就会有福报的。
五岁孩子不睡午觉好吗,有什么办法让宝宝睡午觉的啊,宝妈们有吗?
1个回答
2024-01-27 00:34
宝宝睡觉难,一般都是没有正确的生活规律造成的,5岁的孩子应该给他养成有规律的生活习惯了,主要是不要因为是放假晚上就可以多玩一会再睡,要养成每天坚持晚上9点之前上床的规律,小孩子一般要从晚上10点到第二...
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宝宝不午睡怎么回事 如何让宝宝午睡
1个回答
2024-01-18 10:51
现在宝宝不爱午睡是种很普遍的现象,但是宝妈妈们可是很困惑啊,她们怕长期下去会对宝宝的成长不利。下面要给大家分享的内容是:“宝宝不午睡怎么回事 如何让宝宝午睡”,一起来看下吧! ...
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中午午睡总是睡不着,咋办?
1个回答
2024-01-29 14:09
教你一种心理疗法: 其实这也是科学研究的结果。 曾经有一个教授,总是说自己失眠了,结果有一天晚上,他的学生偷偷溜到他家,发现他睡得很熟,还打呼噜了。 但是第二天,这个教授还是在课堂上说自己头一天晚...
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