怎样走出自卑的心理

①转移注意力

我们拥有一件东西或一项特征时，就会比平常人更多注意到别人是否跟我们一样具备这种特征。
比如今天我们穿了一件红色的衣服，就会非常注意穿红色衣服的人，并发出怎么今天那么多人穿红色衣服的感慨，而你的同伴却告诉你哪里有穿红色衣服的人啊。
同理，当我们自卑不自信时，看到的都是自卑、不好的东西；当我们自信时，注意到的所有的东西都是自信的，整个人都神采奕奕。

②自我暗示
是指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在，来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的。
不断暗示自己要有信心，有能力办到，有机会达成，所有的挫折都会为你让路，好运将伴你同行。
做一些自己擅长和感兴趣的事，不断提升自己的自信心。
同时暗示自己不要将劣势和他人的优势做对比，人非圣贤孰能无过，闻道有先后，术业有专攻。

③提升逆商，感恩给我们逆境的众生
即逆境商数或挫折商。是指人们面对挫折时的反应方式，面对挫折、战胜困难的能力。
挫折并不可怕，可怕的是摔倒后没有站起来的勇气。遇到挫折或被人打击后，不要自暴自弃，或不断地怪罪自己，要勇往直前，想方设法战胜困难，摆脱困境。
一个人内心的强大，往往跟过去经历过无数的沧桑和困难有很大的关系。我们只有经历过什么，才能成为什么，放下什么。
我们要感恩每一个人，感谢给我们逆境的众生，因为是他们磨砺了我们的心智，让我们变得强大，成为了心目中最好的自己。