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怎样走出自卑的心理
2022-12-31 20:33
1个回答
2022-12-31 21:30
①转移注意力
我们拥有一件东西或一项特征时,就会比平常人更多注意到别人是否跟我们一样具备这种特征。
比如今天我们穿了一件红色的衣服,就会非常注意穿红色衣服的人,并发出怎么今天那么多人穿红色衣服的感慨,而你的同伴却告诉你哪里有穿红色衣服的人啊。
同理,当我们自卑不自信时,看到的都是自卑、不好的东西;当我们自信时,注意到的所有的东西都是自信的,整个人都神采奕奕。
②自我暗示
是指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在,来进行自我刺激,达到改变行为和主观经验的目的。
不断暗示自己要有信心,有能力办到,有机会达成,所有的挫折都会为你让路,好运将伴你同行。
做一些自己擅长和感兴趣的事,不断提升自己的自信心。
同时暗示自己不要将劣势和他人的优势做对比,人非圣贤孰能无过,闻道有先后,术业有专攻。
③提升逆商,感恩给我们逆境的众生
即逆境商数或挫折商。是指人们面对挫折时的反应方式,面对挫折、战胜困难的能力。
挫折并不可怕,可怕的是摔倒后没有站起来的勇气。遇到挫折或被人打击后,不要自暴自弃,或不断地怪罪自己,要勇往直前,想方设法战胜困难,摆脱困境。
一个人内心的强大,往往跟过去经历过无数的沧桑和困难有很大的关系。我们只有经历过什么,才能成为什么,放下什么。
我们要感恩每一个人,感谢给我们逆境的众生,因为是他们磨砺了我们的心智,让我们变得强大,成为了心目中最好的自己。
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2个回答
2022-12-06 00:49
俗话说天才骨子里都有一种自卑,只要放得开,自卑就会变为自信
我很自卑,一直走不出来?
2个回答
2022-12-01 12:38
自卑也有好的一面。虽然别人都会说你做得不错。但你仍自卑着,因为你知道只有不断的努力,磨练,才可以把别人踩在自己的脚下,不断强大。
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1个回答
2024-02-27 07:47
首先是要建立他说的自信心吧,或者是什么时候最需要帮助的时候提点下
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认清楚自己的想法: 人的自卑心理往往来源于心理上的一种消极暗示,比如“我不行”,如果你从心理是就感到自卑自然就会出现抑郁的表现,想要改变自己就要改变带着在黑暗处看问题的习惯,这样才有看到事情明亮的一面...
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