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豌豆有什么作用?
2022-12-30 02:00
1个回答
2022-12-30 04:07
在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。
增强机体免疫功能
豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。
防癌治癌
中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。
通利大肠
豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便通畅,起到清洁大肠的作用。
营养价值
每100g豌豆含有:能量105千焦(27大卡)、蛋白质7.4克、脂肪0.3克、碳水化合物21.2克、叶酸82.6微克、膳食纤维3克、维生素A37微克、胡萝卜素220微克、硫胺素0.43毫克、核黄素0.09毫克、烟酸2.3毫克、维生素C14毫克、维生素E1.21毫克、钙21毫克、磷127毫克、钾332毫克、钠1.2毫克、碘0.9微克、镁43毫克、铁1.7毫克、锌1.29毫克、硒1.74微克、铜0.22毫克、锰0.65毫克。
相关问答
小豌豆为什么叫小豌豆
1个回答
2024-02-15 03:12
父亲的外号叫豌豆,所以墨西哥球迷们给他起外号叫小豌豆,而且在场上,他总能通过灵活多变的跑位找到进球的机会,不负这个球迷们的这个外号
小豌豆为什么叫小豌豆
1个回答
2023-08-26 08:10
父亲的外号叫豌豆,所以墨西哥球迷们给他起外号叫小豌豆,而且在场上,他总能通过灵活多变的跑位找到进球的机会,不负这个球迷们的这个外号
会动的豌豆这篇短文的豌豆为什么会动
1个回答
2024-01-27 09:01
以前我总是不肯动脑筋,每次只要遇到不会的题目就会请出妈妈--这个救星。她一出马,三下五除二就能把问题解决。可是,再大的靠山也不能长久依靠啊!这一天,一个偶然的机会让我尝到了动脑筋的甜头,从此也喜欢上了...
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豌豆公主的被子里面到底有多少颗豌豆
1个回答
2024-01-24 19:40
4颗。《豌豆公主》是安徒生童话故事系列中著名的一个系列,其经典故事深入人心,根据查询相关资料,国王为王子找公主媳妇,为了判断来的人是否是真公主,于是在她被子下放了四颗豌豆,因为只有真正的公主睡在上边才...
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啊豌豆佛 啊豌豆爱这首英文歌叫什么名
1个回答
2024-03-08 03:57
很肯定告诉你,这首歌叫
豌豆的豌成语呢
1个回答
2024-02-15 11:12
没有豌豆的豌组成的成语或四字词语。 豌拼音:wān,部首:豆部,部外笔画:8画,总笔画:15画 五笔:GKUB,仓颉:MTJNU,郑码:AJRY 笔顺:一丨フ一丶ノ一丶丶フノフ丶フフ 释义...
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豌豆肘子汤的做法,豌豆肘子汤怎么做好吃,豌豆
1个回答
2024-04-07 06:45
食材 豌豆 500克 肘子 400克 油 适量 盐 适量 姜 10克 制作时间:2小时以上用餐人数:步骤  1 豌豆和肘子,肘子就是猪脚上部分  2 锅里加少许的...
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豌豆荚里的五颗豌豆 主要内容
1个回答
2024-01-20 04:12
能写的详细些吗
豌豆怎么吃豌豆怎么吃
1个回答
2022-12-28 09:19
1.准备好食材,瘦肉切丁备用。 2.姜蒜辣椒切碎备用。 3.瘦肉丁,用适量生抽,蚝油,拌匀。再加入一小勺淀粉拌匀,腌制十分钟左右。 4.锅中放入适量清水烧开,倒入豌豆焯水断生,然后捞出过凉水备用。 5...
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野豌豆又叫什么 野豌豆能吃吗
1个回答
2023-10-19 00:00
学名:苕子,不谢。
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