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睡眠问题频上热搜,如何判断自己有没有睡眠障碍?
2022-12-29 21:05
4个回答
2022-12-30 01:22
一是不是每天晚上都难以入睡,二做噩梦或者常常被惊醒,三必须要看手机视频或者听音乐才能睡着。如果有这三种情况中的一种,都是有睡眠障碍的。
2022-12-29 23:05
注意观察自己平常会不会很难睡着,然后就是睡着的时候会不会出虚汗,会不会有乏力的感觉,对事情的兴趣度怎么样等。
2022-12-29 22:12
可以通过入睡时间早晚来判断有没有睡眠障碍,如果很早就能入睡就表示睡眠正常,否则就存在睡眠障碍。
2022-12-29 21:15
第一,晚上睡觉的时候是否会失眠。
第二,晚上会不会睡一会儿就睡不着了。
第三,早上起来的时候感觉自己的睡眠质量如何。
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睡眠障碍是以睡眠量的异常以及睡眠中出现异常行为为主要临床表现。
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1个回答
2022-07-16 08:29
睡眠障碍指的是在睡眠过程中出现的各种功能障碍。。包括深度睡眠不足,意醒,早醒,有的会失眠睡不着等。 睡眠障碍和心理因素,生理因素,环境因素都有关系。 可以采用心理治疗和药物治疗。
什么是睡眠障碍?
1个回答
2023-04-03 00:45
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