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使用21天减肥法,第二阶段体重为什么一直
2022-12-28 21:59
1个回答
2022-12-28 22:02
建议不要采用这种极端的减肥方法哦,假设你21天能很好的坚持下来,之后怎么办呢?21天减肥法没有告诉你之后怎么办,你也不可能长期用这种方法是吧,一旦你恢复正常饮食,体重就不可避免的快速反弹,一定的。
极端控制饮食减的体重中肌肉的水分的比例比较多,这个对长期体质是有伤害的。
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21天减肥法第二阶段早上吃了米线要重来吗?
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2023-03-08 15:36
不用 下次注意点
21天减肥法的第二阶段
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21天减肥法严格的具体做法如下: 第一阶段 3天:完全断食,只饮水。(前提:体质正常,一天饮水不少于2500毫升) 第二阶段8天:早、中、晚各一小盘放少许盐的水煮菜(豆腐、土豆淀粉质的除外,吃8成饱,...
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21天减肥法第二阶段要怎么吃?
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21天减肥法第一阶段第二天晚上饿的受不了吃了个小西红柿。没事吧 求经历过的指教 ?知道说下
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2024-01-27 18:35
你这不是减肥,是自虐。听过苹果女孩的减肥故事吧?因为节食过度,自己的胃已经萎缩了,连苹果也吃不下去了。想减肥没错,但应该用正确的方法,这样速度是很快但是伤身,瘦下来也未必健康。那是你身体需求的信号,告...
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21天减肥法第二阶段,禁食?
1个回答
2022-12-28 06:55
21天减肥法 全程21天减肥,分为三个阶段 1.前3天:12,11——12,13号, 断食疗法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段) 2.中8天:12,14--12,21号,蔬菜水果餐,不可过量。(注:禁...
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2023-01-01 11:10
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21天减肥法每个阶段各能瘦多少?
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2023-08-10 02:52
21天减肥法太伤胃了,就算瘦了,你能保证一辈子不断循环21天减肥么,还是老老实实的去运动吧 如果想要瘦的快可以用雷3搭配运动的方式去减,这是目前最健康有效的方法了。
21天减肥法第二阶段应该吃些什么
1个回答
2023-01-07 22:15
我也在用21天减肥法 不过我现在已经时第三阶段了 我在第二阶段的时候 除了三餐别的都不要食!! 只吃蔬菜和苹果! 你可以和酸奶什么的(一定要低脂!) 但是如果你早餐和了酸奶那你早餐就不可以再吃其他东西...
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