在进行腹部训练时，不及时改正错误，会有什么后果？

2022-12-28 20:40

2个回答

第1点训练的时候错误，腹部的肌肉就会受到严重的损害，这个时候肌肉就会走形，达不到理想的效果，第2点就是你训练错误的时候，腹部就会出现肌肉的这种拉伤，也会让腹部的肌肉受到损害。

会适得其反，肌肉不会得到充分的收缩，从而把肌肉毁掉。

3个回答2022-10-27 05:22

我要在错误中吸取经验和教训，从而改正错误,是I would like to draw in the wrong experience and the lessons learned in order ...

2个回答2022-12-25 13:37

没有减脂、强度不够、动作不标准、训练时间短。需要一个长期累积的一个过程，减脂也是显示腹肌的重要指标，最主要的是动作问题。

1个回答2024-05-17 20:10

朋友，我是健身教练，很高兴回答你的问题 ,给你个简单的方法 1.人平躺着 2.手和脚同时向上翘（要靠腹部的力量） 3.反复做你如果做的标准的话我保证你第一次连10个都做不起来，每天没有定量，要做...

1个回答2024-02-12 10:53

亡羊补牢；不以让笑磨恶小坦斗而升答为之，不以善小而不为；绳锯木断，水滴石穿；因小失大；

3个回答2023-03-07 05:52

第1点会犯的错误，就是经常会拉伤肌肉，而且爆发力太强，这样就会让你越练越废，最后就废废了，第2点就是在你嗯训练的时候经常会拉伸的，非常用力，一下子把韧带拉伤的。

1个回答2024-01-20 13:00

李白小时候不好好学习，看到老奶奶磨铁棒，于是乎以后就发奋图强，进而成为一个伟大的诗人

1个回答2024-02-16 21:14

改正错误；人要有朴素精神，要勇于承认错误、改正错误。人还有一个毛病，一个事情输了，一般人就会嫉妒别人，你输了要勇于承认自己做错了，你输掉了，而人的毛病是输了不认输，所以，师父最不喜欢你们...

1个回答2024-01-26 02:50

《世说新语》中有则周处知错就改的故事。原文是：周处年少时，凶强侠气，为乡里所患。又义兴水中有蛟，山中有白额虎，并皆暴犯百姓。义兴人谓为三横，而处尤剧。或说处杀虎斩蛟，实冀三横唯余其一。处即...

1个回答2024-02-29 05:32

痛改前非 tòng　gǎi　qián　fēi [释义] 彻底改正以前的错误。痛：彻底、深切地；不能解作“痛苦”。非：错误。 [语出] 《新刊大宋宣和遗事·亨集》：“陛下倘信微臣之言；痛改前非；则...

1个回答2024-02-17 00:24

悬崖勒马、知错就改、改邪归正、朝过夕改、洗心革面、改头换面······

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