患有社恐的年轻人们，究竟该如何“自救”？

非常的可怕，是因为这些人没有特别高的社交能力，所以他们在进入职场当中很难表达自己真实的想法，然后也会特别的孤单。

作息不规律的人、经常熬夜的人，还有就是经常不在家吃饭的，喜欢去外面吃饭的人容易患三高。

应该马上拿出治疗心梗的药物，赶快服下，然后呼救周围的同伴，或者拨打120急救电话，让医生赶快救自己。

会是一种非常尴尬的体验，因为对于轻微社恐的女生而言，任何肢体的接触，或者语言的交谈都可能导致她变得恐慌，即便是在男朋友面前也是如此。

大概觉得她难以接近、胆小、腼腆吧，如果相信你，或许会变得很依赖你。吃饭的时候或在公共场合不敢表达出来。

患异性恐惧症这其实也是心理疾病的一种，还是建议去看专门的心理医生进行指导。平时日常生活中也可以尽量多的和异性进行合作完成工作

社恐的人最大的表现就是害怕见陌生人，对初次见面的人简直不知道说什么好，特别是人多的时候，只想静静的躲在角落里。我觉得轻度是可以自愈的，只要多和人交流，不要太介意别人的目光就能摆脱社恐。

我一和陌生人说话就脸红，不管男女老少，眼神飘忽，控制不住，不过现在好一些了，多出去晒太阳散步会有帮助，越躲藏越不敢面对，恶性循环

首先要摆脱自己的性格，让自己彻底脱离出这个状态，改变了自己对于一些事情的看法，也要多和别人交流，多和别人沟通。

观铃前世所受的翼人诅咒，千年以前的诅咒。病发原因就是观铃和他人亲近，只要一亲近自己和他人都会受伤。所谓爱得越深，伤的越深。