中医说的体质养生，你认为是什么？

腰部八髎穴守法

中医体质养生注重个人差异性，针对自己的体质类型和状况，进行养生，从而预防疾病的书籍。体质类型决定健康状况，中医向来重视个体差异，而精华中的精华就是辨体识病、治疗和养生，也就是观察、把握病人的体质，在此...

中医体质养生大体上应该分为这些：平和、气虚、阳虚、阴虚、血瘀、痰湿、湿热、气郁等多种体质的养生保健技巧，有根据的了解自己的体质，找到适合自己的养生方法。

中医体质养生注重个人差异性，针对自己的体质类型和状况，进行养生，从而预防疾病的书籍。体质类型决定健康状况，中医向来重视个体差异，而精华中的精华就是辨体识病、治疗和养生，也就是观察、把握病人的体质，在此...

中医体质是指人的先天禀赋和后天生活相融合而形成的身心整体素质。体现于人的形态、结构、功能和适应环境能力等方面。 九种体质的调理方法不同,平常注意不暴饮暴食、不偏食,坚持保持良好状态。

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中医养生做到未病先防，未雨绸缪，防范于未然，要知道无论中医还是西医用药都是取亡羊补牢之功，未病先防乃是上策。

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。

我认为应该去保持健康的饮食，吃的清淡一点，每天都去做按摩，去慢跑，喝一些药材泡的水就可以了。

对于修身养生，中医养生理论认为，凡追求健康长寿者首先应从修身养性做起，如平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事，可使自己心胸开阔、情绪安定，从而维持身心健康。修身养性最重要的是养心。“一生淡泊养心机...