如何有效放松大脑

2022-06-02 21:32

2个回答

运动，我觉得特别是游泳，我每天游1000米，泳池10个来回，可就这10个数经常会记不清，呵呵，可见大脑是彻底放松了。而且不管游之前多疲劳，游完后非常清醒，感觉很好。

每天运动一个小时，听听舒缓的轻音乐。可以再环境比较好的公园听着音乐跑跑步。然后冲个热水澡。

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1个回答2023-01-21 23:58

1：用双掌轻揉太阳穴。2：双手置于后脑，做上下揉搓及按压的动作。3：指根交叉，用力紧压手指3～5秒，放松后再交叉，反复数回。4：脚底紧贴地面，上半身放松，然后双手手掌朝下，做前后摆动状。.

1个回答2022-10-24 13:47

都没有补脑作用，医学上没有这种说法，那都是商人编造的。这些反而都是油腻的东西，巴西的大松子尤其很腻。

1个回答2024-02-15 22:27

如果是工作在室内而且电子辐射很厉害的话，建议您到室外走走，做做深呼吸！！会感觉不错的

1个回答2024-02-29 00:16

听轻音乐（纯音乐）或者抒情音乐可以使人放松，如果是那种劲暴摇滚的会使热血沸腾心跳加快。。。。。

1个回答2022-05-30 01:43

运动，保持良好心态

1个回答2022-11-21 14:11

主要是想给谁使用

1个回答2024-02-07 06:16

肯定是不一样的呀，你想真正的学习一个东西，就不要去浪费时间，也尽量不要让自己分心。

3个回答2022-05-27 10:17

1. 做瑜伽 2. 发呆（让电子设备远离你） 3. 听舒缓音乐 4. 闭上眼躺着晒太阳 5. 睡觉 6. 运动 7.看喜剧（换个大脑，换个轻松的场景）

1个回答2022-09-20 18:15

我的老公是腹黑大人

0个回答2022-11-23 06:10

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