焦虑症状，烦躁恐惧害怕是怎么回事呢？

这种症状一般出现是体质变弱的缘故。您可以多参加户外活动，增强体质，或者出去晒晒太阳，提高自己的免疫力。组织一些亲朋好友出去旅游一趟，让自己的心情好起来，这些都可以缓解焦虑。

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。