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能有效的改善睡眠问题的方法,你知道哪些呢?
2022-12-28 04:22
3个回答
2022-12-28 07:56
我知道可以去洗热水澡,泡脚,做针灸,按摩,或者做汗蒸,这些方法就可以有效的改善睡眠问题。
2022-12-28 07:36
改善睡眠的方法有:1.多运动,这样能够增加自己新陈代谢功能,从而提高睡眠质量,2.睡觉之前半个小时不要玩手机,3.养成每天定时睡觉的习惯。
2022-12-28 04:40
我知道能够有效改善睡眠问题的方法有,早点睡觉,睡觉之前可以喝牛奶,洗热水澡,做按摩,这样睡眠质量就会提高。
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有什么改善睡眠效果好一些的产品吗?
1个回答
2022-10-24 16:55
是药三分毒,食疗最好,安全高效。
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