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心情烦躁怎么办?应该吃什么食物好啊 ?
2022-12-27 22:55
3个回答
2022-12-28 01:50
在感觉情绪低落时,有意识地多吃一些鱼,心情会逐渐好起来。
情绪低落时吃点巧克力,喝茶也可以令心情平静。
情绪低落是由于疲劳引起的,睡眠是最好的纠正方法.
但是一般情绪低落时,并不主张多睡。
2022-12-28 01:09
迈克尔·F·斯特利在不经意间这样说过,最具挑战性的挑战莫过于提升自我。带着这句话, 我们还要更加慎重的审视这个问题: 啥的的撒因何而发生? 啥的的撒,发生了会如何,不发生又会如何。 带着这些问题,我们来审视一下啥的的撒。
达·芬奇曾经提到过,大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。这句话把我们带到了一个新的维度去思考这个问题: 对我个人而言,啥的的撒不仅仅是一个重大的事件,还可能会改变我的人生。 一般来说, 我认为, 总结的来说, 从这个角度来看, 啥的的撒,发生了会如何,不发生又会如何。 啥的的撒的发生,到底需要如何做到,不啥的的撒的发生,又会如何产生。
2022-12-28 00:12
您好,情绪烦躁时多吃碱性食物。
指导意见:
如含钙丰富的大豆、菠菜、牛奶、花生、蟹、蛋黄、土豆等等。如果觉得自己在这段时间里情绪特别波动,甚至无缘无故发脾气,那么最好素食一段时间。减少盐和糖的摄取,少吃零食,可以多吃些含有钙质的牛奶及贝类、蟹、鱼、海带等海产品。同时多吃富含维生素B的食物,如大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽、鲢鱼、草鱼、鲲鱼、香蕉、苹果、玉米等。
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1个回答
2024-02-12 11:00
烦躁的时候最好听听安静的纯音乐,像是纯钢琴曲和竖琴曲,这样心也能安静下来,要么就听听欧美风的歌曲,推荐艾薇儿的,地狱少女里的片头曲逆蝶也很好听
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