吃什么东西对保护心脏有好处？

2022-12-27 08:28

1个回答

2022-12-27 09:59

在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。
对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子
水果类：
苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥
香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处
樱桃，能帮助人保护心脏健康
黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康有帮助

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保护心脏，吃什么最好？

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如何保护肾脏？

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平时在白天的时候喝水要保证一天在1.5升到两升左右。在晚上睡觉之前切记不要喝水。这样会在晚上睡觉的时候给肾脏增加压力。

保护心脏吃什么？

3个回答2022-12-23 16:38

多吃蔬菜和水果，比如胡萝卜，苹果等，其中的维生素和纤维素对心脏很好，还可以多吃一些热量低的粗粮，比如燕麦等。

心脏不好的人，吃什么能保护好心脏？

1个回答2023-02-15 19:35

多吃苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果，芹菜，菠菜，油麦菜，大白菜。多吃蔬菜水果比较好，而且营养比较丰富。

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