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一岁宝宝喝橙汁好吗
2022-12-26 22:15
1个回答
2022-12-27 03:04
一岁宝宝喝橙汁不好
1、不能给1岁以内的婴儿喝果汁(不论是纯果汁还是稀释的),对于不满1岁的婴儿,果汁没有任何营养优势;
2、即便是满了1周岁,纯果汁也只能是孩子们均衡膳食中的小配角,而非主角。至于水果饮料、儿童饮料等,营养价值还远远不及纯果汁;
3、1岁以上可以喝点纯果汁或者复原果汁,但要选择100%灭菌果汁,同时要控制好量:
1~3岁最多4盎司一天(117毫升);
4-6岁最多4-6盎司一天(117毫升-176毫升);
7-18岁最多8盎司一天(234毫升);
4、水果是用来吃的不用用来喝的;应该鼓励大一点的孩子吃新鲜水果,教育他们新鲜水果可以提供膳食纤维,比果汁更少糖分。
5、有证据表明果汁导致肥胖率上升,会影响牙齿健康问题,睡觉时间不能喝;
6、果汁对于任何年龄段孩子的健康均衡饮食结构,都只能是个小配角,没有重要意义;
7、吃药的时候不要喝葡萄柚相关的果汁,会干扰药效。
8、一岁以上的孩子喝果汁时候,请一定要用杯子喝!不要用奶瓶!
9、脱水和腹泻需要补充补液盐,绝对不能用果汁代替;
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